Sfortunatamente, quasi tutti gli abitanti moderni del pianeta hanno una conoscenza diretta dell'osteocondrosi della colonna cervicale. Alcune persone si ammalano, mentre altre hanno parenti e amici che ne soffrono. E mentre un tempo i problemi alla colonna vertebrale erano considerati legati all’età, oggi la malattia è diventata "più giovane" e colpisce anche i bambini in età scolare.
Tuttavia, una diagnosi tempestiva e un adeguato trattamento farmacologico in combinazione con la terapia fisica e il massaggio aiuteranno a fermare lo sviluppo della malattia ed eliminare i sintomi più spiacevoli.
Vale la pena notare che in precedenza una varietà di malattie delle articolazioni e della colonna vertebrale erano chiamate osteocondrosi, ma oggi questa parola si riferisce a una malattia degenerativa della colonna vertebrale.
Di conseguenza, cambiano sia i dischi intervertebrali del paziente che le vertebre stesse e persino le articolazioni che li circondano. Poiché il collo è il muscolo più mobile e non protetto, è uno dei primi a subire danni. Consiglio quindi di concentrarsi specificatamente sulle patologie del rachide cervicale.
Osteocondrosi del rachide cervicale: sintomi
Poiché la condrosi è una malattia comune, è importante non perdere i primi segni e cercare immediatamente un trattamento. La prevenzione ha più senso, soprattutto se si svolge un lavoro sedentario, ci si muove poco, si ha una predisposizione genetica alle malattie della colonna vertebrale o si deve sollevare spesso oggetti pesanti.
Probabilmente quasi tutti gli impiegati, gli autisti o anche gli operai edili hanno avvertito più di una volta le spiacevoli conseguenze della malattia. Ma elenchiamo ancora i principali sintomi della malattia, che i medici distinguono in base ai disturbi che causano una particolare sindrome:
- Con la sindrome dell'arteria vertebrale, le vertebre comprimono il vaso stesso che trasporta il sangue al cervello, mentre anche nelle fasi iniziali il paziente avverte mal di testa, accompagnato da vertigini, visione offuscata, andatura instabile e improvviso movimento debole della testa.
- La sindrome ipertensiva è caratterizzata da un aumento della pressione intracranica, con vomito e nausea frequenti. Durante i periodi di esacerbazione dell'osteocondrosi, è possibile un aumento della temperatura corporea.
- La sindrome radicolare, cioè il processo di compressione delle radici del midollo spinale, provoca dolore acuto al collo, che può irradiarsi alla spalla, all'avambraccio, al braccio, possibile difficoltà a respirare, come se ci fosse un nodo alla gola, ecc. sensazione di scricchiolio, rotazione del collo, disturbi della vista e dell'udito, debolezza, intorpidimento della lingua e delle mani e sensazione come se la lingua fosse gonfia.
- La "sindrome del collo emicranico" è un disturbo circolatorio nel cervello che porta a battito cardiaco accelerato, congestione e ronzio nelle orecchie.
- A volte può causare anche borse sotto gli occhi, distonia vegetativa-vascolare e persino aritmie cardiache, che non possono essere curate con farmaci cardiaci.
In generale, le manifestazioni sono le stesse negli uomini e nelle donne, ma sono le donne che a volte avvertono intorpidimento e formicolio alle mani durante la notte, spesso diversi attacchi consecutivi.
"Sono stato fortunato": qualche anno fa mi è stata diagnosticata la sindrome dell'arteria vertebrale e ora devo farmi iniezioni e assumere farmaci almeno una volta all'anno per mantenere le mie condizioni di lavoro.
Diagnosi di osteocondrosi del rachide cervicale
Prima di iniziare le misure attive, è necessario diagnosticare la malattia: forse invece dell'osteocondrosi cervicale hai un'altra malattia con sintomi simili?
In precedenza, la diagnosi veniva fatta esclusivamente sulla base di un esame esterno, ma oggi la diagnosi comprende tutta una serie di studi, tra cui:
- Esame da parte di un neurologo esperto, o meglio ancora, di un vertebroneurologo (anche se non tutte le città ne hanno uno), analisi della postura, dello stato della colonna vertebrale, palpazione delle zone dolorose del collo;
- Raccolta dei reclami e dell'anamnesi medica del paziente, ad es. H. cosa preoccupa il paziente, di quali malattie ha sofferto, se esiste una predisposizione genetica alle malattie della colonna vertebrale;
- Radiografia, che può mostrare le caratteristiche più comuni della malattia;
- La risonanza magnetica consente di determinare la condizione delle ossa, la presenza di ernie intervertebrali, le loro dimensioni e le caratteristiche di sviluppo;
- La tomografia computerizzata non è così informativa come la risonanza magnetica, ma viene spesso utilizzata anche per la diagnosi;
- L'ecografia duplex viene utilizzata nei casi in cui il paziente lamenta disturbi circolatori; l'esame consente di valutare le caratteristiche del flusso sanguigno e i possibili luoghi di blocco.
Sintomi dell'osteocondrosi cervicotoracica
Le malattie della colonna cervicale e toracica sono un po' più rare; I sintomi e il trattamento sono in gran parte simili all'osteocondrosi del collo, ma ci sono anche segni più insoliti.
Tra loro:
- Disturbo della coordinazione, corretto orientamento nello spazio del proprio corpo (un amico ha descritto la sensazione di dondolarsi o fluttuare in assenza di gravità stando comodamente sdraiato a letto);
- Mal di denti o mal di testa, sensazione di rigidità alle spalle e al collo;
- Limitazione del movimento delle braccia, della colonna vertebrale, della mascella inferiore;
- cardialgia;
- cambiamenti improvvisi e inspiegabili della pressione sanguigna.
Come trattare l'osteocondrosi del rachide cervicale?
Vorrei subito notare che l'osteocondrosi del rachide cervicale, che si sta sviluppando da anni, non può essere curata in un giorno. Ma il trattamento farmacologico con una combinazione di unguenti, farmaci per le articolazioni, una corretta alimentazione, esercizi e massaggi aiuta ad eliminare i sintomi spiacevoli e a fermare lo sviluppo di deformità.
Quando si eliminano le manifestazioni acute della malattia, i medici utilizzano il seguente schema:
- sollievo dal dolore;
- ridurre l'infiammazione;
- normalizzazione della circolazione sanguigna;
- rafforzamento del collo;
- Miglioramento della circolazione sanguigna, nutrizione dei tessuti, rigenerazione delle aree danneggiate.
Il dolore viene spesso eliminato con unguenti e compresse locali, ma quando la malattia è nella fase acuta, a volte è semplicemente impossibile muoversi, anche la respirazione diventa difficile. E in questo caso vengono utilizzate le iniezioni.
Di norma si tratta di farmaci antinfiammatori non steroidei e antidolorifici, ma tendono a disturbare la funzione dello stomaco. Pertanto, è più utile utilizzare un preparato delicato a base di vitamine del gruppo B, che, oltre all'effetto analgesico, elimina anche una serie di malattie della colonna cervicale e normalizza la circolazione sanguigna e il funzionamento del sistema nervoso centrale.
Successivamente, vengono utilizzate iniezioni di vitamina B per ripristinare il flusso sanguigno e alleviare gli spasmi muscolari e i disturbi vascolari.
Fisioterapia
L'esercizio fisico corretto e la terapia fisica sono forse la parte più efficace del trattamento; anche gli unguenti più costosi e pubblicizzati non possono fare ciò che può fare un regolare esercizio fisico. In base alla mia esperienza, ti consiglio di iniziare ad allenarti in palestra con un buon trainer che abbia esperienza nel trattamento dell'osteocondrosi, poiché è necessario eseguire gli esercizi con delicatezza e attenzione per non danneggiare le delicate vertebre con uno zelo eccessivo. E più tardi puoi studiare a casa in un momento conveniente.
Esistono semplici esercizi contro questa malattia che puoi fare facilmente durante una pausa dal lavoro, mentre aspetti il trasporto pubblico o anche mentre prepari la cena per la famiglia.
Massaggio al collo per l'osteocondrosi
Un corretto massaggio terapeutico aiuta ad eliminare la rigidità e ad allungare i muscoli del collo, che sono "schiacciati" a causa dell'osteocondrosi del rachide cervicale. Anche in questo caso, consiglio di sottoporsi a un trattamento con un massaggiatore esperto per rafforzare i muscoli del collo, stimolare la circolazione sanguigna, per prevenire i depositi di sale vicino alle vertebre e normalizzare la funzione delle terminazioni nervose.
Il massaggio può essere effettuato in autonomia; si compone delle seguenti tecniche:
- colpo;
- spremere;
- triturazione;
- Vibrazione;
- impastare.
Lo scopo della procedura è migliorare il metabolismo nella zona del collo, aumentare la libertà di movimento e alleviare gli spasmi muscolari. Noto che tali manipolazioni aiutano ad alleviare rapidamente il dolore. Bisogna però fare attenzione a non aumentare l’infiammazione a causa di un movimento improvviso. Ecco perché eseguiamo tutte le tecniche lentamente e ascoltiamo le tue sensazioni. Per le vibrazioni è conveniente utilizzare speciali massaggiatori manuali.
Ungere
Per il dolore lieve alla colonna cervicale, per il trattamento vengono utilizzati unguenti e gel locali con effetto analgesico, per il dolore molto grave è necessario utilizzare farmaci.
Per quanto riguarda in particolare gli unguenti, i medici raccomandano farmaci antinfiammatori per i primi giorni.
A volte vengono usati cerotti al pepe, ma non curano l'infiammazione, danno solo calore e distraggono il dolore, quindi non ne sono entusiasta.
Inoltre, devi provare quale unguento è giusto per te.
Trattamento con rimedi popolari
Quando il dolore dovuto all'osteocondrosi della colonna vertebrale diventa insopportabile e regolare, sei pronto a fare di tutto per fermarlo, e qui il trattamento complesso tradizionale è integrato con successo da metodi popolari.
Ad esempio, ho testato personalmente le seguenti ricette a casa:
- Impacco al miele, per il quale prendiamo 2 cucchiaini. miele e 1 compressa di mamma. Scaldiamo gli ingredienti a bagnomaria, li stendiamo su un panno e li applichiamo sulla zona cervicale, cioè sul collo, durante la notte;
- Lasciare fermentare la radice di sedano (5 grammi per 1 litro di acqua bollente) per 4 ore, berne un cucchiaio prima di ogni pasto;
- Versiamo i fiori di camomilla in olio vegetale per due giorni, lo scaldiamo a ebollizione (per 500 ml di olio sono necessari 30 grammi di pianta) e lo strofiniamo sulle zone interessate.
- Quando ho dolori acuti, coltivare il rafano in campagna mi aiuta. Mi basta lavarne la foglia, versarvi sopra dell'acqua bollente, raffreddarla un po ', metterla sul collo e avvolgerla con una sciarpa sottile di notte - al mattino puoi già vivere e lavorare;
- Aiuta anche un impacco di patate e miele: per fare questo, la radice deve essere grattugiata e mescolata con miele in parti uguali, applicata sul collo grande durante la notte e usata regolarmente, almeno una volta alla settimana.
Ginnastica per malattie del rachide cervicale
Posso dire per esperienza personale che gli esercizi terapeutici sono la mia unica salvezza dal dolore alla colonna cervicale. Loro aiutano:
- rafforzare i muscoli che sostengono la colonna vertebrale;
- alleviare le terminazioni nervose pizzicate;
- accelerare la circolazione sanguigna;
- migliorare il benessere e aumentare le prestazioni.
Ho usato i seguenti esercizi per le malattie del rachide cervicale:
- giriamo la testa di lato e ci soffermiamo sui punti estremi per 12-15 secondi;
- Inclina la testa e gettala indietro, fissando anche la posa per 10 secondi.
- Unisci le spalle, cerca di non contrarre e congela per 10 secondi.
- Alza le spalle alternativamente dieci volte;
- Esegui movimenti circolari delle spalle in avanti 10 volte e indietro 10 volte.
- Metti i pugni sulla schiena sotto le scapole, piegati in avanti e congela per 10 secondi.
- scegliamo una sedia con lo schienale sotto le scapole, ci sediamo sopra, appoggiamo le scapole sullo schienale e ci pieghiamo finché non vediamo il muro dietro di noi;
- Stando a quattro zampe sul pavimento, eseguiamo l'esercizio del cane-gatto: pieghiamo e inarchiamo alternativamente la schiena;
- Sdraiati sulla schiena e solleva la testa e le gambe per creare una "barca".
- teniamo una matita tra i denti e la usiamo per descrivere lettere, forme, numeri - questo è il mio esercizio preferito durante la pausa pranzo - divertente e utile.
La terapia fisica mi aiuta ad eliminare i sintomi principali in pochi giorni.
prevenzione
Come al solito, una corretta prevenzione aiuta ad evitare l'osteocondrosi del rachide cervicale, ma, ovviamente, tutti gli esercizi fisici devono essere eseguiti regolarmente, altrimenti gli esercizi "periodici" porteranno scarsi benefici.
Ci sono semplici regole da seguire:
- fare sport regolarmente, in particolare nuoto, acquagym; per prevenire le malattie sono adatte anche la ginnastica per lo stretching e la mobilità delle vertebre, che si può praticare anche a casa;
- Mangia più cibi ricchi di calcio e magnesio. Si tratta di pesce, piselli, legumi, noci, formaggi, erbe aromatiche, ma è meglio evitare zucchero, farina, cibi affumicati e piccanti;
- Scegli un buon materasso e cuscino ortopedico, ideale per il collo e che sostenga la testa nella corretta posizione anatomica durante il sonno (sì, i tuoi cuscini giganti in piuma preferiti non aiutano più in caso di problemi alla colonna vertebrale! ).
- Se sei sedentario, esegui una serie di esercizi specifici almeno un paio di volte al giorno.
Ti consiglio di adottare tutta una serie di misure terapeutiche per il collo: iniezioni, unguenti, impacchi, esercizio fisico, corretta alimentazione, sonno sano (dopo tutto, qualsiasi shock derivante dall'ipotermia e dal sollevamento di carichi pesanti può causare un'esacerbazione della malattia) . Lo stress, anche un leggero sovraccarico nervoso può causare un attacco).
Non ammalarti e prenditi cura della tua salute!